Akce s cvičením
Cvičení pro dospělé
Cvičení pro děti
:  Srdečně zveme na relaxační pobyty u moře se cvičením: 8. - 19.6 – Řecko – Ammoudia  29.6. - 8.7. – Itálie – Caorle Altanea - zvýhodněná cena při přihlášení do 31.1., využijte slevy pro děti, velmi široká nabídka cvičení! Začátek práznin, využijte státních svátků k aktivní dovolené! 20.
: POLEDNÍ KONDIČKA - NOVINKA!!!Máte v zaměstnání polední pauzu a chcete jí věnovat své kondici? Máme pro vás novinku  Přijďte si protáhnout tělo a získat elán do dalšího pracovního nasazení - Polední kondiční lekce s Anetkou Chodorovou každý čtvrtek od 11.30 hod - 45 minut, nebudete litovat! Startujeme tento
:  AEROBIK PRO DĚTI - CVIČENÍ PRO NEJMENŠÍ, určeno dětem od 4 let, ale zapojit se mohou i mladší děti! V pondělí od 15.15 h. nebo ve středu od 16 h., lze i oba dny. Smysluplné trávení volného času dětí, přirozený rozvoj motoriky, pohybové návyky včetně držení těla, a hlavně
:   Další oblíbené a osvědčené KURZY ZDRAVÉHO HUBNUTÍ podle metodiky STOB - stop obezitě, začínají opět v novém roce. Odpolední kurz zahajujeme v úterý 6.2. - 17-20 hod. (zahájení kurzu je posunuto!), dopolední začína ve čtvrtek 8.2. - 9.30-12.30 hod. Ještě zbýva několik volných míst, přidejte se k nám a změňte svůj život! Zároveň
:  VÍKENDY SE CVIČENÍM - pojeďte s námi relaxovat, srdečně zveme:                             20. - 22.4. - VÍKEND PLNÝ POHYBU ve wellness hotelu Horizont na Šumavě - tak širokou nabídku cvičení nikde nenajdete a
:   Již od 2.1. opět cvičíme - pravidelnýROZVRH LEKCÍ  najdete zde. Stále přidáváme nové lekce! U nás najdete všechny typy i styly a nové připravujeme :).

 

Máte málo pohybu, hodně sedíte v práci nebo ve škole a často vás pobolívají záda, pak je tato lekce určena právě vám.

Jóga pro zdravá záda je určena

- pro osoby se sedavým způsobem života

- pro prevenci bolesti zad vedoucí ke správnému držení těla

- pro zlepšení pohyblivosti a k regeneraci organismu

- pro klienty, které "bolí tělo"

Tato lekce plyne v mírném tempu, zlepšuje pohyblivost, posiluje zádové i břišní svaly a tím ulevuje od bolesti a působí jako prevence bolavých zad.

 

Převážně spinální cvičení a cviky pro posílení břišních a zádových svalů postupně vrátí vašemu tělu jeho přirozenou pohyblivost bez bolestí.

Držení těla bude pro vás nenucené a pohodlné. Naplníte tělo zdravím a mysl pohodou a klidem.

 

STŘEDA   -   19 - 20 hod -   lektorka Evička Červená.

 


 

Naši partneři

 

sportovni studio sport a cviceni