Akce s cvičením
Cvičení pro dospělé
Cvičení pro děti
: POLEDNÍ KONDIČKA - NOVINKA!!!Máte v zaměstnání polední pauzu a chcete jí věnovat své kondici? Máme pro vás novinku  Přijďte si protáhnout tělo a získat elán do dalšího pracovního nasazení - Polední kondiční lekce s Anetkou Chodorovou každý čtvrtek od 11.30 hod - 45 minut, nebudete litovat! Startujeme tento
:   Již od 2.1. opět cvičíme - pravidelnýROZVRH LEKCÍ  najdete zde. Stále přidáváme nové lekce! U nás najdete všechny typy i styly a nové připravujeme :).
:  VÍKENDY SE CVIČENÍM - pojeďte s námi relaxovat, srdečně zveme:                             20. - 22.4. - VÍKEND PLNÝ POHYBU ve wellness hotelu Horizont na Šumavě - tak širokou nabídku cvičení nikde nenajdete a
:  Srdečně zveme na relaxační pobyty u moře se cvičením: 8. - 19.6 – Řecko – Ammoudia  29.6. - 8.7. – Itálie – Caorle Altanea - zvýhodněná cena při přihlášení do 31.1., využijte slevy pro děti, velmi široká nabídka cvičení! Začátek práznin, využijte státních svátků k aktivní dovolené! 20.
:   Další oblíbené a osvědčené KURZY ZDRAVÉHO HUBNUTÍ podle metodiky STOB - stop obezitě, začínají opět v novém roce. Odpolední kurz zahajujeme v úterý 6.2. - 17-20 hod. (zahájení kurzu je posunuto!), dopolední začína ve čtvrtek 8.2. - 9.30-12.30 hod. Ještě zbýva několik volných míst, přidejte se k nám a změňte svůj život! Zároveň
:  AEROBIK PRO DĚTI - CVIČENÍ PRO NEJMENŠÍ, určeno dětem od 4 let, ale zapojit se mohou i mladší děti! V pondělí od 15.15 h. nebo ve středu od 16 h., lze i oba dny. Smysluplné trávení volného času dětí, přirozený rozvoj motoriky, pohybové návyky včetně držení těla, a hlavně

Cvičení pro kondici a formování problémových partií těla, vhodné pro ženy a dívky, které nemají rády choreagrafii aerobních lekcí…

        Fit Body Interval je cvičení, které je zdravé a efektivní. Jedná se o procvičení celého těla, při němž využíváte většinou posilování vlastní vahou. Každý cvičenec má při sobě několik pomůcek (overball, bosu, step, flow tonic, malé činky, tyče…) a postupně je používá. Na rozdíl od kruhového tréninku cvičí všichni stejné cviky.

 

         Lidské tělo je stvořeno proto, aby se přirozeně hýbalo. Fit Body Interval zlepšuje naše pohybové vlastnosti, které díky současnému sedavému způsobu života jsou na velmi špatné úrovni. Trápí nás zkrácené a ochablé svalstvo, nízká nebo vůbec žádná kondice. Je to dáno moderním životním stylem.

Intervalové střídání kombinací cviků se zvyšuje efektivnost cvičení.

Samozřejmě nebudou chybět cviky na správné držení těla. Proto jsou lekce vhodné i pro Gold kategorii.

Ať už shození přebytečných kilogramů nebo nabírání svalové hmoty, zlepšení koordinace pohybů, či tvarování jednotlivých partií těla – to je Fit Body Interval.

 

 

STŘEDA   -   16 - 17 hod

Lektorka Madla Purkartová.


 

Naši partneři

 

sportovni studio sport a cviceni