Akce s cvičením
Cvičení pro dospělé
Cvičení pro děti
: TRX® - NOVINKA!!! Nově pro vás zařazujeme TRX®  program! Jedná se o speciální závěsný systém, který je využitelný pro všechny formy tréninků od kondičních po jogu a pilates.My pro vás připravujeme mnoho pestrých lekcí s využitím toho skvělého systému. A dárek pro všechny nadšence - úvodní lekce
: Upozornění - ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ s lektorkou Adrianou Murdžákovou v pondělí se pro váš větší komfort přesouvá na 19 hod. do sálu 3. V této hodině se příjemně protáhnete i posílíte, lektorka zařazuje jak fyzio cviky, tak prvky z pilates a jogy, nebude chybět závěrečná meditace. Rezervujte
: Přidáváme novou dopolední lekci - ZDRAVOTNÍ JÓGA - čtvrtek 10-11 hod. s lektorkou Stáňou Boškovou, specialistkou na jógu a zdravotní cvičení. Hlídání dětiček je samozřejmě zajištěno. :-). Rezervace na tel. 731 084 674 (i formou SMS.)
: Máte doma neposednou holčičku se zájmem o cvičení a tancování? Přiveďte ji k nám! Nabízíme široký program pro děti všech věkových kategorií.    ••• aerobik pro děti - 5-7 let - středa 16 - 17 hod. ••• junior aerobik - 8-14 let - čtvrtek 17 - 18 hod. •••
:   V odkazu ROZVRH LEKCÍ  najdete náš aktuální program a jak jsme slíbili, stále doplňujeme! 
:  Nová lekce BOSU PLUS s Adrianou ve středu od 19 hod.! Cvičení s využitím Bosu a dalších pomůcek formou kondičního tréninku a intervalových kombinací, přijďte vyzkoušet!

Máte doma neposednou holčičku, která ráda tancuje? Přiveďte ji k nám!

Aerobik pro děti 4 - 7 let - středa 16 - 17 hod.

Junior aerobik pro děti od 8 let - čtvrtek 17 - 18 hod.

Novinky:

Disco dance - pro děti 8 - 10 let - středa 17 - 18 hod. (info níže)

Cvičeníčko pro nejmenší - pro děti 3 - 5 let - čtvrtek 16 - 17 hod(info níže)

INFORMUJTE SE NA TEL. 605 529 662 nebo 731 084 674

              

 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nábor dětí do soutěžních týmů a na sportovní aerobik probíhá každý čtvrtek od 17 hod. a každý pátek od 15 hod., informace na tel. 605 529 662 a 734 721 006.

Trénujeme v příjemném studiovém prostředí pod vedením výborných trenérek ve skvělé partě! 

Naše motto: CHCEME, ABY DĚTI POHYB BAVIL!

Těšíme se na všechny děti!

 

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

Disco dance - pro děti 8 - 10 let - středa 17 - 18 hod.

- tancuje se na rychlé, rytmické a moderní skladby
- rychlý a zábavný tanec, který nemá žádné předem určené kroky
- disco dance je originální a každá sestava je jiná
- každý může do svého projevu začlenit svůj osobitý styl
- podporuje kreativitu a učení
- zlepšuje krevní oběh a zvyšuje fyzickou kondici
- propojuje obě mozkové hemisféry a zlepšuje učení
Tato lekce slibuje zaručené utahání Vašich dítek :-) 
Těší se naše tanečnice Terezka Krsková.
Informace a objednávky na tel. 731 084 674, 605 529 662 a e-mailu: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript., roztančeme začátek školního roku!

Cvičeníčko pro nejmenší - pro děti 3 - 5 let - čtvrtek 16 - 17 hod.

- dětičky čekají říkanky, písničky, překážkové dráhy

- rozvoj motoriky, využití nejrůznějšího náčiní

- pohyb v kolektivu, zábava

212

268Dětský aerobik pro děti 4-7 let - pololetní kurz
středa 16.00 – 17.00 hod
Nejmenší děti se formou her naučí základní prvky aerobiku, spojování kroků do jednoduchých sestaviček, nechybí soutěžení, hry a říkanky.
212Junior aerobik pro začátečníky a děti od 8 let - pololetní kurz
čtvrtek 17.00 – 18.00 hod
Začátečníci se kromě základních prvků naučí správné technice a spojování prvků do sestaviček. Trénujeme i flexibilitu a sílu, nechybí ani taneční prvky.

602

Součástí kurzů jsou vystoupení pro rodiče a přátele.

Přihlášky a informace: na recepci studia a tel.: 731 084 674 a 605 529 662

Cena: info na recepci 731 084 674

Pro nové zájemce: přijďte si zacvičit na jednotlivou lekci!

 

V době cvičení dětí si mohou zacvičit i maminky:

středa 16 - 17 hod. - Fit trénink s Alenou R.

středa 17 - 18 hod. - Pilates plus s Alenou R.

čtvrtek  16 - 17 hod. - Kruhový trénink s Alenou R.

čtvrtek  16 - 17 hod. - Pilates s Janou H.

čtvrtek  17 - 18 hod. - Super Body s Luckou M.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Fotogalerie dětských akcí

Reportáže

 

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

003Soutěžní týmy
Kromě komerčních hodin vedeme i výběrovou složku dětského aerobiku. Ta je určena všem dětem, které se chtějí aerobiku věnovat intenzivněji. Tréninky jsou zaměřeny především na nácvik soutěžní skladby, se kterou se pak děti účastní řady celorepublikových soutěží a vystupují na sportovních a společenských akcích. Týmové soutěže učí děti kolektivnímu soužití a vzájemné podpoře. Soutěžní skladba je vždy tematická a tak je její nácvik nejen dřinou, ale i zábavou. Kromě týmových soutěží se děti účastní i soutěží pro jednotlivce.
Připravují se u nás i jednotlivci na soutěže ve sportovním aerobiku.
 
 
Aerobik
- má z lékařského hlediska na děti velmi kladný vliv,
- rozvíjí kardiovaskulární systém, zvyšuje fyzickou kondici a vytváří svalový tonus
- přispívá ke správnému držení těla, které se v souvislosti s dospíváním zhoršuje - pokud děti cvičí pravidelně, nemají nadváhu, nejsou obézní,
- z psychologického hlediska probouzí aerobik v dětech ctižádost a upevňuje jejich sebevědomí, rozvíjí a učí děti pohybové koordinaci.

 

Ve všech lekcích s dětmi využíváme různá náčiní, a tak si mohou děti vyzkoušet cvičení na stepech, Bosu, cvičení s overballem, fitballem a jinými pomůckami.
Pravidelně pořádáme veřejná vystoupení pro rodiče, příbuzné a kamarády, která děti motivují při nácviku sestaviček a choreografií, a mohou tak předvést, co všechno se naučily.
 
Dětský aerobik
Nejmenší děti se formou různých her učí základním prvkům aerobiku. Cvičením se u dětí rozvíjí pohybová orientace, smysl pro rytmus a v neposlední řadě jsou děti vedeny ke správnému držení těla.
673 resize626

 

Junior aerobik
Lekce je určena školákům, kteří s aerobikem začínají. Kromě základů aerobiku se děti učí správné technice provádění jednotlivých prvků, které jsou pak spojovány do nápaditých jednoduchých sestaviček.
577337

 

606873

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Naši partneři

 

sportovni studio sport a cviceni