Akce s cvičením
Cvičení pro dospělé
Cvičení pro děti
: TRX® - NOVINKA!!! Nově pro vás zařazujeme TRX®  program! Jedná se o speciální závěsný systém, který je využitelný pro všechny formy tréninků od kondičních po jogu a pilates.My pro vás připravujeme mnoho pestrých lekcí s využitím toho skvělého systému. A dárek pro všechny nadšence - úvodní lekce
: Máte doma neposednou holčičku se zájmem o cvičení a tancování? Přiveďte ji k nám! Nabízíme široký program pro děti všech věkových kategorií.    ••• aerobik pro děti - 5-7 let - středa 16 - 17 hod. ••• junior aerobik - 8-14 let - čtvrtek 17 - 18 hod. •••
:   V odkazu ROZVRH LEKCÍ  najdete náš aktuální program a jak jsme slíbili, stále doplňujeme! 
: Upozornění - ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ s lektorkou Adrianou Murdžákovou v pondělí se pro váš větší komfort přesouvá na 19 hod. do sálu 3. V této hodině se příjemně protáhnete i posílíte, lektorka zařazuje jak fyzio cviky, tak prvky z pilates a jogy, nebude chybět závěrečná meditace. Rezervujte
: Přidáváme novou dopolední lekci - ZDRAVOTNÍ JÓGA - čtvrtek 10-11 hod. s lektorkou Stáňou Boškovou, specialistkou na jógu a zdravotní cvičení. Hlídání dětiček je samozřejmě zajištěno. :-). Rezervace na tel. 731 084 674 (i formou SMS.)
:  Nová lekce BOSU PLUS s Adrianou ve středu od 19 hod.! Cvičení s využitím Bosu a dalších pomůcek formou kondičního tréninku a intervalových kombinací, přijďte vyzkoušet!
Mgr. Alena Rauová

jednatelka studia a lektorka

-
  • Profi instruktorka 1. stupně České školy aerobiku Heleny Jarkovské od roku 1992.
-
Vede lekce pro začátečníky i pokročilé, bosu, pilates, stepaerobik, fitball, bosu, fit trénink, strečink a zdravotní cvičení, bodyforming, indoor cycling, power jógu, K2 hiking, gravidjógu, spirals toning, interval bodystyling.
-
Od roku 2000 úspěšně provozuje Kurzy zdravého hubnutí (školení u PhDr. I. Málkové ze společnosti STOB).

 


 

 

Lektoři pohybového studia

 

 

 

Eva Červená

Jana Divišová

Janina Tolarová

jóga, zdravotní cvičení

jumping, jumping + tabata

jumping
     

Lenka Hajšmanová

Adélka Hasmanová

Míša Chlupsa (Rumlová)

K2 hiking

junior aerobik, dance junior aerobik, port de bras, soutěžní týmy

kondiční trénink, bodyforming

 

 

 

Lucie Mourková (Herzingová)

Markéta Němečková Veronika Nováková

super body, kondiční cvičení

cvičení pro rodiče s dětmi, cvičeníčko pro nejmenší

jumping

 

 

 

Lucka Rozsypalová (Lukešová)

Mirka Šedivá

Lada Valentová

indoor cycling

K2 Hiking

bodyforming, bosu, port de bras,
power step, deep work

 

 


 

Markéta Vykoukalová

Zuzka Svidenská Hálová  Luděk Piskač 
bodyforming, port de bras, bodybalance jemná jóga  indoor cycling 
 

Jana Horálková

Lenka Kubáčová  Barča Koubková
dynamický pilates jemná jóga  Zumba

 

   

Katka Melišová

Madla Purkartová Terezka Krsková
zumba, piloxing ploché bříško  disco dance
 

Gabča Krsková

Verča Růžičková  
soutěžní týmy soutěžní týmy   

Naši partneři

 

sportovni studio sport a cviceni