Akce s cvičením
Cvičení pro dospělé
Cvičení pro děti
:   Další oblíbené a osvědčené KURZY ZDRAVÉHO HUBNUTÍ podle metodiky STOB - stop obezitě, začínají opět v novém roce. Odpolední kurz zahajujeme v úterý 6.2. - 17-20 hod. (zahájení kurzu je posunuto!), dopolední začína ve čtvrtek 8.2. - 9.30-12.30 hod. Ještě zbýva několik volných míst, přidejte se k nám a změňte svůj život! Zároveň
: POLEDNÍ KONDIČKA - NOVINKA!!!Máte v zaměstnání polední pauzu a chcete jí věnovat své kondici? Máme pro vás novinku  Přijďte si protáhnout tělo a získat elán do dalšího pracovního nasazení - Polední kondiční lekce s Anetkou Chodorovou každý čtvrtek od 11.30 hod - 45 minut, nebudete litovat! Startujeme tento
:  VÍKENDY SE CVIČENÍM - pojeďte s námi relaxovat, srdečně zveme:                             20. - 22.4. - VÍKEND PLNÝ POHYBU ve wellness hotelu Horizont na Šumavě - tak širokou nabídku cvičení nikde nenajdete a
:  AEROBIK PRO DĚTI - CVIČENÍ PRO NEJMENŠÍ, určeno dětem od 4 let, ale zapojit se mohou i mladší děti! V pondělí od 15.15 h. nebo ve středu od 16 h., lze i oba dny. Smysluplné trávení volného času dětí, přirozený rozvoj motoriky, pohybové návyky včetně držení těla, a hlavně
:   Již od 2.1. opět cvičíme - pravidelnýROZVRH LEKCÍ  najdete zde. Stále přidáváme nové lekce! U nás najdete všechny typy i styly a nové připravujeme :).
:  Srdečně zveme na relaxační pobyty u moře se cvičením: 8. - 19.6 – Řecko – Ammoudia  29.6. - 8.7. – Itálie – Caorle Altanea - zvýhodněná cena při přihlášení do 31.1., využijte slevy pro děti, velmi široká nabídka cvičení! Začátek práznin, využijte státních svátků k aktivní dovolené! 20.

PRAVIDELNÝ ROZVRH 

- stále doplňujeme!

Nové lekce:

- POLEDNÍ KONDIČKA - čtvrtek 11.30 - 12.15 - s Anetou Chodorovou


- POWER JÓGA pro mírně pokročilé - úterý 19 - 20, čtvrtek 19 - 20, lekce s voným vstupem - lektoruje Eva Červená

- SPIRALS TONING - pátek 16 - 17 hod. - s Alenou Rauovou od 1.2

- PILATES ROLLER - středa 19 - 20 hod. - s Katkou Melišovou od 7.2.

- Odpolední HATHA JÓGA - úterý od 15 hod. s lektorkou Irenou Kajerovou

 - VINYASA FLOW JÓGA - pátek 18.30 hod. s lektorkou Irenou Kajerovou

Irena studovala jógu v Čechách a v Nepálu, praxi s lektorováním má i ze Španělska. Přijďte vyzkoušet lekce této mladé sympatické jogínky :).

  - pondělí Jumping s Verčou od 19.30 hod., středa Indoor cycling s Luďkem od 18.30 hod. 

  - na přání - pátek od 16 hod. TRX FLOW s Markétou Vykoukalovou (místo lekce Bodybalance).

 

Upozornění:

Ranní a dopolední lekce - nutná rezervace  (alespoň telefonická) do předchozího dne 19 h.

Páteční Jumping+tabata v pátek se od února přesouvá na 18-19 hod.!

Změny a záskoky sledujte zde...

 

 

PODMÍNKY PRO REZERVACI najdete zde...

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Omlouváme se, tiskový tvar bohužel momentálně  není aktualní, děkujeme za pochopení. Sledujte změny níže.
SÁL č. 1 - PŘÍZEMÍ
            smail lekce s hlídáním dětí printButton tiskový rozvrh - sál 1 a 3
  9 - 10
10 - 11
15 - 16
16 - 17
17 - 18
18 - 19
19 - 20
20 - 21
Pondělí
 

 

   rezervace

Interval Bodystyling - Alena

Bodyforming - Lada Zumba       Barča K.

 

                 
Úterý
 
 rezervace

rezervace

Deep Work - Lada Zumba Gold - Katka

Kondiční cvičení - Míša Ch. 

 
                 
Středa

     rezervace  Zumba Kids - 8-14 let - Barča  Zumba - Barča

 

 
                 
Čtvrtek

 

POLEDNÍ KONDIČKA -

11.30-12.15 Aneta Ch.

 rezervace rezervace  Junior aerobik - Adélka Bosu - Lada  

 

                 
Pátek
   rezervace rezervace
rezervace  
                 
Sobota   Dvouhodinovky 1xmešíčně - Markéta - 13.1.            
                 
Neděle
           
 
SÁL č. 3 - 1.PATRO              smail lekce s hlídáním dětí
    10 - 11
15 - 16
16 - 17
17 - 18
18 - 19
19 - 20
20 - 21
Pondělí
      Pilates circle  Alena Zumba Kids 5-8 let  Gravidjóga - Alena

Zdravotní cvičení - Stáňa 

                 
Úterý
   Pilates  Alena smail  Odpolední HATHA JÓGA - Irena K.  Chi-toning  Alena Jin Yoga  Maruška B.   Power Jóga (kurz) začátečníci - Eva Č. Power Jóga - mírně pokročilí - Eva Č. 


           

 

   
Středa
  Rodiče a děti - Markéta N.    Aerobik pro děti - Markéta V. Pilates Plus - Alena  Piloxing - Katka Jóga pro zdravá záda - Eva Č.
 
           17-18 Disco Dance - Terezka děti 8-10 let - KLUBOVNA      
Čtvrtek
   Zdravotní jóga - Stáňa smail   Pilates Plus          Jana H.   Super Body - Lucka M. Power Jóga (kurz) začátečníci - Eva Č. Power Jóga (kurz) mírně pokročilí - Eva Č. 

 

                 
Pátek
 

 


Spirals toning - Alena od 19.1. 17.30 Kruhový trénink - Alena  18.30 Vinyasa Flow Jóga - Irena K.    
                 
Sobota                
                 
Neděle
        17.30 Podvečerní Jemná joga - Zuzka/lenka K.

   
SÁL č. 2 - PŘÍZEMÍ             smail lekce s hlídáním dětíprintButton tiskový rozvrh - sál 2 a 4
  9 - 10
10 - 11
15.30 - 16.30
16.30 - 17.30
17.30 - 18.30
18.30 - 19.30
19.30 - 20.30
20.30 - 21.30
Pondělí
     rezervace rezervace

 

 Jumping - Janina T. Indoor Cycling - Lucka R.

Jumping + Tabata- Verča


                 
Úterý
     

16-17 Ploché bříško

Madla

 

 rezervace

 Indoor Cycling + bf

Lucka R.

Jumping 

Verča

 
                 
Středa
 
 
16-17 Fit Body Interval - Madla
17-18 Tabata - Aneta Ch. 

 Indoor cycling - Luděk Jumping + posilování - Janča D.  
                 
Čtvrtek
     16-17 Kruhový trénink - Alena  17-18 Indoor cycling - Luděk    

Jumping + Tabata -   Janča D.

                 
Pátek
   

 rezervace

17-18 Jumping + Tabata - Verča do 26.1.  18-19 Jumping + Tabata - Verča od 2.2.      
                 
Sobota  
           
                 
Neděle
       

 

 Jumping - Janina T.    
SÁL č. 4 - 1.PATRO               smail lekce s hlídáním dětí
  6.30 - 7.30
8.30 - 9.30  15.30 - 16.30
16.30 - 17.30
17.30 - 18.30
18.30 - 19.30
19.30 - 20.30
20.30 - 21.30
Pondělí

 

 TRX Flow  smail

Aneta Ch. 

    K2 Hiking - Mirka
   
                 
Úterý
K2 Hiking - Mirka  

15.45   K2 Hiking

Fany 

   17-18 Kurz zdravého hubnutí Alena   18-19 TRX
Aneta Ch. 
 
                 
Středa
  8.15 K2 Hiking - Mirka smail  

 17-18 TRX
Markéta V. 
K2 Hiking Fit - Alena  
                 
Čtvrtek
K2 Hiking - Mirka 9.30 Kurz zdravého hubnutí - smailAlena
 16 - 17 Pilates TRX - Lucka M. od 16.11.

 17.15 K2 Hiking Plus - Fany 18.15 TRX
Aneta Ch. 


                 
Pátek
    16 - 17 TRX FLOW- Markéta - NOVĚ!  rezervace  rezervace  rezervace rezervace  
                 
Sobota                
                 
Neděle
          K2 Hiking + TRX
18-19  - Fany 
 

 
 
 

 

 

Naši partneři

 

sportovni studio sport a cviceni