Akce s cvičením
Cvičení pro dospělé
Cvičení pro děti
:   V odkazu ROZVRH LEKCÍ  najdete náš aktuální program a jak jsme slíbili, stále doplňujeme! 
:  Nová lekce BOSU PLUS s Adrianou ve středu od 19 hod.! Cvičení s využitím Bosu a dalších pomůcek formou kondičního tréninku a intervalových kombinací, přijďte vyzkoušet!
: Máte doma neposednou holčičku se zájmem o cvičení a tancování? Přiveďte ji k nám! Nabízíme široký program pro děti všech věkových kategorií.    ••• aerobik pro děti - 5-7 let - středa 16 - 17 hod. ••• junior aerobik - 8-14 let - čtvrtek 17 - 18 hod. •••
: Přidáváme novou dopolední lekci - ZDRAVOTNÍ JÓGA - čtvrtek 10-11 hod. s lektorkou Stáňou Boškovou, specialistkou na jógu a zdravotní cvičení. Hlídání dětiček je samozřejmě zajištěno. :-). Rezervace na tel. 731 084 674 (i formou SMS.)
: TRX® - NOVINKA!!! Nově pro vás zařazujeme TRX®  program! Jedná se o speciální závěsný systém, který je využitelný pro všechny formy tréninků od kondičních po jogu a pilates.My pro vás připravujeme mnoho pestrých lekcí s využitím toho skvělého systému. A dárek pro všechny nadšence - úvodní lekce
: Upozornění - ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ s lektorkou Adrianou Murdžákovou v pondělí se pro váš větší komfort přesouvá na 19 hod. do sálu 3. V této hodině se příjemně protáhnete i posílíte, lektorka zařazuje jak fyzio cviky, tak prvky z pilates a jogy, nebude chybět závěrečná meditace. Rezervujte

 

Omládněte na těle i na duchu!

Když pracují hluboké svaly, zesiluje se krevní oběh, což způsobuje normální nebo zlepšenou funkci vnitřních orgánů.

Stabilizuje se funkce oběhové soustavy.

S věkem se v našem organizmu hromadí a usazují soli, meziobratlová spojení ztrácejí svoji elasticitu.

Aktivní činnost hlubokých svalů zasahuje do procesu ukládání solí v oblasti páteře a kostí.

Tento proces má výborný vliv na očištění organizmu od solí.

Zlepšení krevního oběhu napomáhá se zbavit od svalového napětí žil v mozku, pomáhá od bolestí hlavy, zmírňuje potíže při inkontinenci.

 

- Cvičení podporuje správné držení těla i u lidí středního a staršího věku.

- Cvičení napomáhá stabilizovat hmotnost těla.

- U lidí s nadváhou se aktivuje látková výměna a intenzivní spalování tukových polštářků.

- Pravidelný trénink pomáhá formovat hezkou postavu a přirozený reliéf svalů.

- Cvičení má zklidňující vliv na nervovou soustavu.

 

Každá žena může být přitažlivá, krásná a vznešená!

 

ČTVRTEK  -  17 - 18 hod   -   lektorka Lucka Mourková.

 

 

Naši partneři

 

sportovni studio sport a cviceni