Jóga pro zdravá záda

Speciální rozvrh pro 1. týden v červenci - ZDE Na přání je tu naše nabídka, nezapomeňte na svou rezervaci!
REZERVACE NUTNÁ, ať víme jestli se lekce uskuteční. Moc se na všechny těšíme!

Celoprázdninový rozvrh najdete ZDE, všechny sály jsou příjemně vychlazené!

Máte málo pohybu, hodně sedíte v práci nebo ve škole a často vás pobolívají záda, pak je tato lekce určena právě vám.

Jóga pro zdravá záda je určena
- pro osoby se sedavým způsobem života
- pro prevenci bolesti zad vedoucí ke správnému držení těla
- pro zlepšení pohyblivosti a k regeneraci organismu
- pro klienty, které "bolí tělo"

 

Tato lekce plyne v mírném tempu, zlepšuje pohyblivost, posiluje zádové i břišní svaly a tím ulevuje od bolesti a působí jako prevence bolavých zad.

Převážně spinální cvičení a cviky pro posílení břišních a zádových svalů postupně vrátí vašemu tělu jeho přirozenou pohyblivost bez bolestí.

Držení těla bude pro vás nenucené a pohodlné. Naplníte tělo zdravím a mysl pohodou a klidem.

STŘEDA - 19 - 20 hod - lektorka Evička Červená.

Změny a záskoky v pravidelném rozvrhu!!!

 

Mgr. Alena Rauová
Tel: 605 529 662
Email: alena.rauova@seznam.cz
Kancelář studia J&A
Email: studiojaa@seznam.cz
Pohybové studio J&A Plzeň
U Trati 33
301 00 Plzeň
Rezervace:
Tel. 731 084 674
Informace:
Tel. 605 529 662

 ARANZOVANI KVETIN  LEKARNA  MASAZE EVA  MASAZE
 mutlisport  SKOLA  SNEZENKY  nadace