Efektivněji proti tukovým buňkám? INTERVALOVÝM TRÉNINKEM!
Do této kategorie cvičení patří i Interval bodystyling
- střídání intervalů rychlejšího a pomalejšího tempa a aerobní zátěže s posilováním podporuje zrychlení metabolismu
- spalujete kalorie, odbouráváte tuky, tvarujete svaly
- vysoká účinost na kardiovaskulární systém, trénink vytrvalosti a síly
- formování problémových partií (pas, bříško, boky, hýždě, stehna)
- lekce jsou zvlášť vhodné pro gold kategorii, ale oblíbí si ji i mladé ženy, které nemají rády složitou choreografii
- získáte kondici a také dobrou náladu a příjemný pocit
Využíváme moderní posilovací i balanční pomůcky.
PONDĚLÍ - 17 - 18 hod.
Lektorka Alena Rauová.