K2 hiking

K2 HIKING Indoor Walking Program vychází ze základní lidské aktivity – chůze, jež

je pro člověka tím nejpřirozenějším pohybem.

Skupinu lidí vede vyškolený instruktor za doprovodu motivující hudby.

Kromě chůze jsou do lekce vkládány speciální prvky, které obohatí a zatraktivní

celou hodinu.

S K2 HIKING Indoor Walking Programem se budete cítit skvěle, protože:

- - budete v kondici

- - vytvarujete pěkné hýždě

- - komplexně posílíte tělo

- - budete v kondici

- - zhubnete

- - pročistíte pokožku

- - budete ,,happy“

- - odreagujete se

- - budete psychicky a fyzicky v rovnováze.

- - váš metabolismus bude více spalovat, i když nebudete právě cvičit

- - ve Vašem těle bude při cvičení probíhat, tělu prospěšná, detoxikace organismu – tělo se zbavuje škodlivých látek

Pokud si koupíte permanentku na 10 vstupů K2 Hiking, vyjde vám lekce na 99 Kč (místo 120 Kč). A to už stojí za to!

Upozornění: na ranní lekci je nutná rezervace (alespoň telefonická) do předchozího dne 19.00 hod.!!! V případě, že nebudede dostatečný počet klientů, může se stát, že bude lektor odvolán a lekce zrušena. (Lekce se koná při minimálním počtu 4 klientů.)

H2 logo

Představení K2 HIKING „Indoor Walking” Programu
- K2 HIKING je Indoor Walking aktivita. K2 znázorňuje nejvyšší, respektive nejobtížnější horu na světě a přesto na K2HIKING může jít úplně každý.
HIKING ve volném překladu z angličtiny znamená "Vysokohorská turistika" a Indoor Walking "Chůzi uvnitř".
- K2 HIKING Indoor Walking Program je aktivita, kterou vykonává skupina lidí v prostředí wellness centra, fitness centra nebo jiného sportovně založeného centra. Využívá skupinového efektu, který je ze všech aspektů na naši psychiku nejúčinnější. Skupinu lidí vede vyškolený instruktor K2 HIKING Indoor Walking Programu a to za doprovodu motivující hudby. K2HIKING obohatil a stále obohacuje kombinaci instruktora a hudby o speciální prvky chůze, čím vzniká velmi atraktivní a zábavná forma lekce.
- K2 HIKING Indoor Walking Program vychází ze základní lidské aktivity – chůze, jež je pro člověka tím nejpřirozenějším pohybem, který člověk vždy vykonával, vykonává a pravděpodobně ještě pár tisíciletí vykonávat bude.
- K2 HIKING Indoor Walking Program doporučují doktoři (jako např. Dr. Jan Hejma – prezident České Asociace Wellness a významný pražský fyzioterapeut) a převážně obezitologové (jako např.: PhDr. Iva Málková zakladatelka STOB – Stop Obezitě), jako jednu z nejlepších forem pro získání kondice, redukci váhy, zlepšení celkového zdravotního stavu – shrnuto: prodloužení života.
- K2 HIKING Indoor Walking Program také znamená v relativně nízkém časovém rozhraní 40-60min./1 lekce energetický výdej 2000 až 3500KJ!

 

PONDĚLÍ - 17.30 - 18.30 hod - lektorka Mirka Šedivá

ÚTERÝ - 6.30 - 7.30 hod - lektorka Mirka Šedivá

ÚTERÝ - 15.45 - 16.45 hod - lektorka Fany Sobotová

STŘEDA - 8.15 - 9.15 hod - lekce s hlídáním dětí - lektorka Mirka Šedivá

STŘEDA - 18.30 - 19.30 hod - lektorka Fany Sobotová - FIT PLUS

ČTVRTEK - 6.30 - 7.30 hod - lektorka Mirka Šedivá

ČTVRTEK - 17.15 - 18.15 hod - lektorka Fany Sobotová - FIT

NEDĚLE - 18.00 - 19.00 hod - lektorka Fany Sobotová - K2 Hiking + TRX

 

Změny a záskoky v pravidelném rozvrhu!!!

 

 

Mgr. Alena Rauová
Tel: 605 529 662
Email: alena.rauova@seznam.cz
Kancelář studia J&A
Email: studiojaa@seznam.cz
Pohybové studio J&A Plzeň
U Trati 33
301 00 Plzeň
Rezervace:
Tel. 731 084 674
Informace:
Tel. 605 529 662