Kruhový trénink

Speciální rozvrh pro 1. týden v červenci - ZDE Na přání je tu naše nabídka, nezapomeňte na svou rezervaci!
REZERVACE NUTNÁ, ať víme jestli se lekce uskuteční. Moc se na všechny těšíme!

Celoprázdninový rozvrh najdete ZDE, všechny sály jsou příjemně vychlazené!

Moderní tréninková metoda, která reaguje na speciální požadavky pro fitness trénink. Lekce, jsou díky variabilitě pomůcek a cvičebních stylů mimořádně zábavné a efektivní. Cvičí se s vahou vlastního těla, ale také s moderními pomůckami pro funkční trénink - bosu, step, fit ball, lehké i těžší činky, posilovací gumy, flowtonic, flowin, expander, roller atd. Využíváme i spinningové kolo, trampolínky a Trx.

Postupně procházíte přes cca 10 stanovišť v pravidelném intervalu + krátká pauza na změnu stanoviště. Pravidelným cvičením získáte nejen pěknou postavu, ale i pružnost a dynamiku, jak při sportu, tak v běžném životě. Zaměřujeme se na problémové partie-břicho záda, stehna, hýždě. Instuktorka hlídá nejen správné provedení cviků, ale i tempo, které je ideální pro pálení tuků.

- střídáním cardio cviků a posilovacích prvků spalujeme a zároveň posilujeme hluboké svaly
- získáte nejen štíhlejší a vytvarovanou postavu, ale také sílu, kondici, vytrvalost
- budete se cítit skvěle

LEKCE JSOU VHODNÉ I PRO MUŽE.


ČTVRTEK - 16 - 17 hod - lektorka Alena Rauová

Změny a záskoky v pravidelném rozvrhu.

 

 

Více z této kategorie: « K2 hiking Piloxing »

Mgr. Alena Rauová
Tel: 605 529 662
Email: alena.rauova@seznam.cz
Kancelář studia J&A
Email: studiojaa@seznam.cz
Pohybové studio J&A Plzeň
U Trati 33
301 00 Plzeň
Rezervace:
Tel. 731 084 674
Informace:
Tel. 605 529 662

 ARANZOVANI KVETIN  LEKARNA  MASAZE EVA  MASAZE
 mutlisport  SKOLA  SNEZENKY  nadace