Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodrigues

Termíny - VÍKENDOVÉ SEMINÁŘE:

       16.-17.2., 16.-17.3. 2019

Opakovací lekce pro absolventky: 15.2. - 17.00 - 18.30 hod.

Všechny absolventky kurzu hormonální jógy pro ženy jsou srdečně zvány na opakovací lekci.
Lekci začneme pránájámou - dechovými technikami a zpěvem manter, pak si společně zacvičíme celou sestavu a nakonec nás čeká dlouhá harmonizace čaker a relaxace. Bude prostor i na Vaše dotazy a sdílení zkušeností.

Takže, pokud ještě nemáte na příští pátek program, přijďte si užít příjemnou atmosféru a zacvičit si s ostatními.

Jste vítány, ať jste kurz absolvovaly kdekoli!

Cena 90 minutové lekce je 100,-Kč.

Informace: tel. 730 805 420

REGISTRACE ZDE  - na opakovací lekci i semináře, v poznámce upřesněte, o co máte zájem

Velice rádi jsme do nabídky zařadili semináře a opakovací lekce úžasné jógové "sestavy", která příznivě ovlivňuje hormonální vyrovnanost našeho těla, pod vedením certifikované lektorky.

Hormonální jógová terapie pro ženy (HJT) je dynamická sestava cviků, vycházejících z hatha jógy a kundalini jógy, využívající speciální dechové techniky a tibetskou techniku práce s energií. Byla vytvořená speciálně pro ženy, trpícími problémy, jež jsou způsobeny sníženou hladinou hormonů a hormonální nerovnováhou.

Techniky využívané v HJT stimulují a podporují funkci žláz s vnitřní sekrecí (především vaječníky, hypofýzu, štítnou žlázu a nadledvinky), čímž dochází ke zvýšení a vyrovnání hladiny ženských pohlavních hormonů a celkovému zvýšení vitality.

Při pravidelném cvičení HJT dochází ke zmírnění či úplnému odstranění potíží, provázejících menopauzu (návaly horka, nespavost, deprese, vypadávání vlasů atd.). HJT je ale vhodná i pro ženy v reprodukčním věku, které trápí PMS, nepravidelná menstruace, cysty, snížená funkce štítné žlázy atd. Značných výsledků dosahuje i při problémech s otěhotněním.

Preventivně by HJT měly cvičit ženy od 35. roku života, kdy začíná hladina hormonů v těle klesat.

Autorkou HJT je brazilská psycholožka a učitelka jógy Dinah Rodrigues, která se studiem této problematiky zabývá od roku 1992. HJT neustále vyučuje, neustále vylepšuje a předává dále přes certifikované lektorky. Letos dosáhla Dinah neuvěřitelných 91 let a ona sama je nejlepším důkazem toho, jak HJT funguje.

image1

HJT Vám pomůže při těchto problémech:
symptomech spojených s menopauzou - návaly horka, nespavost, podrážděnost, nízké libido, zhoršení paměti, deprese, emocionální nestabilita, inkontinence, ztráta vitality
předčasné menopauze
polycystických vaječnících (symptomy - nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost)
cystách na vaječnících
premenstruačním syndromu
nepravidelné menstruaci, ztrátě menstruace a ovulace
bolestivé, silné a dlouhotrvající menstruaci
potížích s menstruačním cyklem po vysazení hormonální antikoncepce
neplodnosti způsobené hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením pánevní oblasti či srůstech na vejcovodech
nedostatečné funkci štítné žlázy
osteoporóze
syndromu karpálního tunelu
migréně a bolestech hlavy
chronické zácpě
únavě a vyčerpanosti

Kdy HJT necvičit:
v těhotenství
při pokročilé endometrióze
při těžké osteoporóze, kdy by hrozilo vzniku zlomenin
při rakovině prsu
krátce po hysterektomii
při zvýšené funkci štítné žlázy
při nespecifikovaných bolestech břicha
krátce po operacích
při zánětu vnitřního ucha (způsobujícím poruchy rovnováhy)
při srdečních obtížích

Hormonální jóga bude i nás probíhat formou víkendových seminářů. Absolventky seminářů pak mají možnost navštěvovat pravidelně nebo v případě potřeby si vedenou lekci zopakovat na tzv. opakovací lekci.

Čeká Vás spousta příjemného a zajímavého povídání i fyzické praxe, kterou zvládne úplně každý, i ty, které se s jógou dosud nesetkaly.

Semináře i opakovací lekce u nás povede certifikovaná lektorka Andrea Brabcová, www.a-yoga.cz, tel.  730 805 420

Víkendové semináře
sobota 9:00-17.00
neděle 9:00-13.00

Cena víkendového semináře 2.500,- Kč (včetně materiálů s podrobným popisem pozic k domácímu cvičení).

Opakovací lekce: pro ujištění, že sestavu cvičíte správně a pro pocit užít si cvičení pod vedením lektorky, jsou tu pro absolventky "opakovací lekce" (nezáleží na tom, kde jste seminář absolvovala).

Přijďte si zacvičit a zopakovat si sestavu na vedenou lekci. Chcete si zacvicit sestavu hormonální jógy na vedené lekci a užít si vedenou harmonizaci čaker? Přijďte, termíny naleznete v úvodu a registrujte se.

 

 

Mgr. Alena Rauová
Tel: 605 529 662
Email: alena.rauova@seznam.cz
Kancelář studia J&A
Email: studiojaa@seznam.cz
Pohybové studio J&A Plzeň
U Trati 33
301 00 Plzeň
Rezervace:
Tel. 731 084 674
Informace:
Tel. 605 529 662