Flowin Slow

Tohle je úžasné a zábavné pomalé posílení i protažení těla! Vůbec nemusíte mít obavy, že to nezvládnete!

Neustále se pro vás vzděláváme a chceme vám nabízet kvalitně vedené lekce, zdravotní hledisko je vždy na prvním místě, takže velmi rádi přicházíme s NOVINKOU!

◾️ Bolí vás často záda?
◾️ Potřebujete efektivně posílit bříško?
◾️ Nemůžete absolvovat dynamické kondiční lekce?
Tak tohle je cvičení přesně pro vás!
Nebojte se náročnosti cvičení na Flowinech, tady nám skluz naopak pomůže!

FLOWIN SLOW - pomalé, klidné a nenáročné, ale účinné cvičení

◾️posílení svalů s využitím skluzu na desce flowin

◾️ vychází ze zdravotního cvičení

◾️ využívá principů cvičení Pilates

Lektorka Terezka Kulhánová má pro vás lekci, která vás určitě nadchne!

ÚTER7 - 16 -17 hod. - od září

Flowin® vznikl na základě anglického slova „to flow" (plynout), což už napovídá k čemu Flowin slouží. Přijďte se zklouznout, je to zábavné! Funkční práce na aktivaci svalů CORE.

Princip lekce je „klouzání se na speciální podložce“. Stojíte, sedíte, klečíte nebo ležíte na tenké desce o velikosti 1×1,4 m a rukama, chodidly, koleny nebo předloktími po ní silou proti odporu materiálu posouváte malé podložky. Plynulými tahy postupně posilujete a protahujete všechny svaly, a přitom nepřetěžujete klouby zbytečnými nárazy.

 

Více z této kategorie: « BODYBALANCE Fyziojóga »

Mgr. Alena Rauová
Tel: 605 529 662
Email: alena.rauova@seznam.cz
Kancelář studia J&A
Email: studiojaa@seznam.cz
Pohybové studio J&A Plzeň
U Trati 33
301 00 Plzeň
Rezervace:
Tel. 731 084 674
Informace:
Tel. 605 529 662

 ARANZOVANI KVETIN  LEKARNA  MASAZE EVA  MASAZE
 mutlisport  SKOLA  SNEZENKY  nadace