Hatha jóga

Nově pro vás rozšiřujeme nabídku lekcí JÓGY!

čtvrtek - 19 - 20 hod.

Hatha jóga je druh jógy, jejíž nejdůležitější součástí jsou ásany, fyzická cvičení, pránájáma, dechová cvičení určená k ovládání dechu a také meditace aneb zklidnění mysli.

Při cvičení jde o harmonizaci těla a energie. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie. Pozitivně ovlivňuje všechny tělní systémy a udržuje člověka v duševní pohodě.

Cílem hatha jógy je harmonické fungující tělo a správné proudění životní energie v něm, dále pak stabilní, klidná a vnímavější mysl.

Hatha jóga učí, že dokonalost je vždy rovnováhou obou pólů a nikdy potlačením jednoho a vyzdvihnutím druhého.

Učí nás pracovat s dechem, rozproudit a zharmonizovat energii ve svém těle.

LEKCE bude vedena POSTUPNÝM UČENÍM, chcete začít z JÓGOU? IDEÁLNÍ PŘÍLEŽITOST!

Ten, kdo ovládl své fyzické tělo, svůj dech, ovládá i nervy a myšlenky.

Správně dýchat je velmi důležité. Kromě dechu souvisí životní energie i s myslí.

Aby se stala naše mysl vnímavější a stabilnější je třeba ji zklidnit.

Při cvičení hathajógy si každý najde to, co je v danou chvíli pro něj důležité – tělo, dech, mysl… a nebo spojí vše v jedno.

Je zaměřena na co nejdokonalejší ovládání fyzického těla, na znovu nabývání a udržování zdraví, a co nejúplnější kontrolu základních životních energií.

Těší se na vás všestranně vzdělaná lektorka Věrka Draská, která má lektorské zkušenosti z Čech i zahraničí, zkušenosti jsou založené na fyzioterapeutickém vzdělání.

Rezervace na lekce: 731 084 674 - stačí i SMS

 

 

Více z této kategorie: « Fit Ball - cvičení na míči

Mgr. Alena Rauová
Tel: 605 529 662
Email: alena.rauova@seznam.cz
Kancelář studia J&A
Email: studiojaa@seznam.cz
Pohybové studio J&A Plzeň
U Trati 33
301 00 Plzeň
Rezervace:
Tel. 731 084 674
Informace:
Tel. 605 529 662

 ARANZOVANI KVETIN  LEKARNA  MASAZE EVA  MASAZE
 mutlisport  SKOLA  SNEZENKY  nadace