Port de Bras - cvičení, které dokonale protáhne tělo a uvolní mysl.
Harmonická, plynulá sestava cviků, která připomíná balet, pilates nebo jógu - to je Port de Bras. Jde o cvičení, které v ženách probouzí něhu a eleganci. Zároveň ale dokonale protáhne tělo a posílí svaly v problematických partiích.
Port de Bras je velmi zajímavá tzv. body and mind forma cvičení, která dokonale procvičí tělo a zároveň uvolní mysl. Jedná se v podstatě o dynamický, rehabilitační strečink, který se inspiruje tanečními technikami a baletními pozicemi.
Najdou se v něm i jogínské pozice, formy pilates cvičení. Tedy všechny možné věci, které jsou spojené s napojením na sama sebe, zklidněním těla a mysli.
Pokud si chcete protáhnout a zpevnit tělo a zároveň ze sebe shodit každodenní stres, pojďte s námi tančit.
Připravili jsme pro vás kurz - 10 lekcí
NEDĚLE - 16.30 - 17.30 hod.
- právě kurz probíhá
REGISTRACE ZDE - pokud máte zájem o další kurz, registrujte se
Cvičení Port De Bras zdravým způsobem posiluje a protahuje svaly celého těla. Díky jemným, plynulým pohybům se krásně mobilizuje páteř, zlepšuje pohyblivost kloubů a zpevňuje střed těla.
Hudba v kombinaci s hravými pohyby Vás příjemně odreaguje. Hudba vybíraná k této lekci vás nadchne.
Port de Bras vás zbaví bolesti zad.
Na lekci potřebujete pouze pohodlné oblečení. Cvičí se naboso.
Velice se na všechny těší lektorka Markéta Vykoukalová.
