Port de Bras

Port de Bras - cvičení, které dokonale protáhne tělo a uvolní mysl.

Harmonická, plynulá sestava cviků, která připomíná balet, pilates nebo jógu - to je Port de Bras. Jde o cvičení, které v ženách probouzí něhu a eleganci. Zároveň ale dokonale protáhne tělo a posílí svaly v problematických partiích.

Port de Bras je velmi zajímavá tzv. body and mind forma cvičení, která dokonale procvičí tělo a zároveň uvolní mysl. Jedná se v podstatě o dynamický, rehabilitační strečink, který se inspiruje tanečními technikami a baletními pozicemi.

Najdou se v něm i jogínské pozice, formy pilates cvičení. Tedy všechny možné věci, které jsou spojené s napojením na sama sebe, zklidněním těla a mysli.

Pokud si chcete protáhnout a zpevnit tělo a zároveň ze sebe shodit každodenní stres, pojďte s námi tančit.

Připravili jsme pro vás kurz - 10 lekcí

NEDĚLE - 16.30 - 17.30 hod. - začínáme 4.10.

cena: 990,- Kč - 4.10. - 6.12.

REGISTRACE ZDE

Cvičení Port De Bras zdravým způsobem posiluje a protahuje svaly celého těla. Díky jemným, plynulým pohybům se krásně mobilizuje páteř, zlepšuje pohyblivost kloubů a zpevňuje střed těla.

Hudba v kombinaci s hravými pohyby Vás příjemně odreaguje. Hudba vybíraná k této lekci vás nadchne.

Port de Bras vás zbaví bolesti zad.

Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Nejedná se o klasickou taneční hodinu, nemusíte se bát těžkých choreografií. Díky potupnému navazování prvků během kurzu se vše bez obav naučíte a zažijete.

Na lekci potřebujete pouze pohodlné oblečení. Cvičí se naboso.

Velice se na všechny těší lektorka Markéta Vykoukalová.

Mgr. Alena Rauová
Tel: 605 529 662
Email: alena.rauova@seznam.cz
Kancelář studia J&A
Email: studiojaa@seznam.cz
Pohybové studio J&A Plzeň
U Trati 33
301 00 Plzeň
Rezervace:
Tel. 731 084 674
Informace:
Tel. 605 529 662

 ARANZOVANI KVETIN  LEKARNA  MASAZE EVA  MASAZE
 mutlisport  SKOLA  SNEZENKY  nadace