Cvičíme ON-LINE s Alenou - od 8.2.

Milé ženy,
 
přesvědčily jste mne... budu pro vás postupně natáčet video lekce, o které si píšete.
Nesmírně mi chybíte, po celou dobu natáčení budu v duchu s vámi, spolu to určitě zvládneme!  
 
Pro první týden od 8.2. mám pro vás přichystané 3 video lekce, každý den zveřejním jednu, lekce pro vás budou kdykoliv k dispozici po dobu 14 dnů.
V týdnu od 15.2. vám nabízím jednu On-line lekci v určitý čas "na živo", kdo bude chtít s tím se uvidíme a předáme si radost a energii alespoň přes obrazovku.
Chápu, že osobní kontakt nic nenahradí, ale v této době se velmi těším i na tato setkání!
 
Program:
pondělí - 8.2. - PILATES FLOW - pilates, tak jak ode mne znáte, tentokrát bez pomůcek, ne všichni je máte k dispozici. Lekce s pomůckami do budoucna můžeme domluvit, budu ráda za vaše podněty, všechny pomůcky je možno si ve studiu zapůjčit.
úterý - 9.2. - CHI-TONING - hodně si o tuto oblíbenou lekci píšete, ráda přání plním, opět tentokrát bez pomůcek a s naším oblíbeným hudebním doproodem.
středa - 10.2.- KONDIČNÍ FIT BODY - dynamické rozcvičení, posilování všech partií ve stoje i na podložce, vše v pohodovém tempu, ale k zapocení určitě dojde, vždyť víte :)
 
- lekce budou vždy do systému nahrány večer před, dále kdykoliv pro přihlášené k dispozici do 21.2.
 
ON-LINE LEKCE - datum, čas a náplň bude na vás! Napište, co a kdy byste uvítali, ve vzniklé skupině pak doladíme.
 

Jak nyní postupovat?

1. Registrujte se přes formulář - níže, pokud už víte prosím o názor k On-line "živé" lekci.

2. Obdržíte informace k platbě.

3. Po úhradě vám budou zaslány informace k přihlášení do Google skupiny, budete potřebovat Google účet (pokud nemáte, lze za minutu založit, případně poradíme).

4. Užíváte si cvičení do 21.2.!!!

Cena programu - 300,- Kč

 
Velice se na všechny při cvičení těší Alena Rauová!
 
 

Mgr. Alena Rauová
Tel: 605 529 662
Email: alena.rauova@seznam.cz
Kancelář studia J&A
Email: studiojaa@seznam.cz
Pohybové studio J&A Plzeň
U Trati 33
301 00 Plzeň
Rezervace:
Tel. 731 084 674
Informace:
Tel. 605 529 662

           nadace  MASAZE EVA
 mutlisport  SKOLA  SNEZENKY  MASAZE