Měsíční on-line cvičení s Ladou a Anetou - březen

Bohužel se  stále ještě nemůžeme setkávat osobně, proto jsme pro vás připravili

DALŠÍ Měsíční on-line cvičení s Ladou a Anetou!

8 tréninkových videí

2 on-line lekce

Tato březnová verze startuje 1.3., kdykoliv se můžete zapojit, všechny lekce jsou pro vás přístupné do 7.4.!

Každý týden dostanete od nás dvě video lekce, za měsíc jich bude OSM. Prémií budou dvě on-line vysílané lekce ze studia, budeme v živém kontaktu alespoň přes obrazovku.

Březnový program:

- DeepWork - Bodyforming - Tabata - Intervalový trénink - Kompenzační cvičení - DNS - Dynamická neuromuskulární stabilizace (podle P. Koláře) - dolní polovina těla - Jóga - Port de Bras

On-line lekce - BONUS (UVIDÍME SE!!!):

14.3. 17:30 - Interval trénink

28.3. 17:30 - Kompenzační cvičení

A rozvrh lekcí máme v plánu takto:

1. - 7.3. - Intervalový trénink, Tabata
8. - 14.3. - Port de Bras, Kruhový trénink
--- 14.3. - Intervalový trénink - živě
15. - 21.3. - Deep Work, Jóga
22. - 28.3. - DNS - dolní část těla, Bodyforming
--- 28.3. - Kompenzační cvičení - živě
 Všechny lekce budou přístupné do 7.4.

Jak nyní postupovat?

1. Registrujte se přes formulář - níže.

2. Obdržíte informace k platbě.

3. Po úhradě vám budou zaslány informace k přihlášení do Google skupiny, budete potřebovat Google účet (pokud nemáte, lze za minutu založit, případně poradíme).

4. Užíváte si cvičení do 7.4.!!!

   Cena programu - 800,- Kč

REGISTRACE ZDE

Těší se Lada Valentová a Aneta Chodorová ze Studia J&A!

 

 

 

Mgr. Alena Rauová
Tel: 605 529 662
Email: alena.rauova@seznam.cz
Kancelář studia J&A
Email: studiojaa@seznam.cz
Pohybové studio J&A Plzeň
U Trati 33
301 00 Plzeň
Rezervace:
Tel. 731 084 674
Informace:
Tel. 605 529 662

           nadace  MASAZE EVA
 mutlisport  SKOLA  SNEZENKY  MASAZE