Cvičíme ON-LINE s Alenou - 4

Srdečně vás zvu k další sérii lekcí! Začínáme 25.3.!

Náš nový program je v plánu takto - PĚT LEKCÍ ZA SKVĚLOU CENU:

CHI-TONINGdynamické cvičení, které využívá prvků jógy, pilates a 5 Tibeťanů v různých kombinacích za doprovodu inspirující hudby.

PILATES INTERVALcvičební program, který je tvořen intervaly složený převážně z variant cviků pilates a intervaly odpočinku.

JÓGALÁTESpropojuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy, díky čemuž lze vybudovat nejen štíhlé a pružné tělo, ale zároveň zklidnit mysl a zmírnit stres.

- Bonusy:

FORMOVÁNÍ - břicho, nohy, zadek - série cviků na posílení zejména břicha, hýždí a nohou. Cvičení těchto cviků mi nejen pomáhá formovat postavu, ale také si užijeme pořádnou dávku endorfinů.

RELAXAČNÍ JÓGA - jemná jóga, která napomáhá odbourání stresu a pocitu skutečné relaxace.

 

Lekce budou do systému nahrány postupně, přístupné budou kdykoliv a k dispozici je máte do 8.4.! Lekce si můžete zacvičit kolikrát chcete!

 

Jak nyní postupovat?

1. Registrujte se přes formulář - níže.

2. Obdržíte informace k platbě.

3. Po úhradě vám budou zaslány informace k přihlášení do Google skupiny, budete potřebovat Google účet (pokud nemáte, lze za minutu založit, případně poradíme).

4. Užíváte si cvičení do 8.4.!!!

Cena programu - 300,- Kč

 
Velice se na všechny při cvičení těší Alena Rauová!
 

 

Mgr. Alena Rauová
Tel: 605 529 662
Email: alena.rauova@seznam.cz
Kancelář studia J&A
Email: studiojaa@seznam.cz
Pohybové studio J&A Plzeň
U Trati 33
301 00 Plzeň
Rezervace:
Tel. 731 084 674
Informace:
Tel. 605 529 662

           nadace  MASAZE EVA
 mutlisport  SKOLA  SNEZENKY  MASAZE