Měsíční on-line cvičení s Ladou a Anetou - duben

Máme tadu DUBEN, stále ještě nemůžeme trénovat ve studiu k lítosti nás všech, ale nebrečíme, MAKÁME! A máme pro vás

DALŠÍ Měsíční on-line cvičení s Ladou a Anetou!

8 tréninkových videí

2 on-line lekce

Tato březnová verze startuje 5.4., kdykoliv se můžete zapojit, všechny lekce jsou pro vás přístupné do 9.5.!

Každý týden dostanete od nás dvě video lekce, za měsíc jich bude OSM. Prémií budou dvě on-line vysílané lekce ze studia, budeme v živém kontaktu alespoň přes obrazovku.

Dubnový program:

- CORE&STRETCH- KRUHOVÝ TRÉNINK - KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ - INTERVALOVÝ TRÉNINK - TABATA - ZDRAVÁZÁDA -

- KONDIČNÍ TRÉNINK - PORT de BRAS -

On-line lekce - BONUS (UVIDÍME SE!!!):

11.4. 17:30 - Tabata ve dvojicích

25.4. 17:30 - Bodyforming

A rozvrh lekcí máme v plánu takto:

- 5. - 11.4. - Core&Stretch, Kruhový trénink
--- 11.4. - Tabata ve dvojicích - živě
- 12. - 18.4. - Kompenzační cvičení, Intervalový trénink
 
19. - 25.4. - Port de Bras, Tabata
--- 25.4. - Bodyforming - živě
26. - 30.4. - Zdravá záda, Kondiční trénink

 Všechny lekce budou přístupné do 8.8.

Jak nyní postupovat?

1. Registrujte se přes formulář - níže.

2. Obdržíte informace k platbě.

3. Po úhradě vám budou zaslány informace k přihlášení do Google skupiny, budete potřebovat Google účet (pokud nemáte, lze za minutu založit, případně poradíme).

4. Užíváte si cvičení do 9.5.!!!

   Cena programu - 800,- Kč

REGISTRACE ZDE

Těší se Lada Valentová a Aneta Chodorová ze Studia J&A!

 

 

 

Mgr. Alena Rauová
Tel: 605 529 662
Email: alena.rauova@seznam.cz
Kancelář studia J&A
Email: studiojaa@seznam.cz
Pohybové studio J&A Plzeň
U Trati 33
301 00 Plzeň
Rezervace:
Tel. 731 084 674
Informace:
Tel. 605 529 662

           nadace  MASAZE EVA
 mutlisport  SKOLA  SNEZENKY  MASAZE