Srdečně vás zvu k další sérii lekcí! Začínáme 24.4.!
Náš nový program je v plánu takto - PĚT LEKCÍ ZA SKVĚLOU CENU:
FUNKČNÍ TRÉNINK - dynamické cvičení, cílené komplexní zapojení velkých svalových skupin, vycházíme z aktivní funkce CORE.
PILATES FLOW - cvičební program podle pincipů metady Pilates, lekce která plyne, jednotlivé prvky jsou postupně rozvíjeny.
BODYBALANCE - propojuje silovější cvičení pilates s pozicemi a principy jógy, využití balančních poloh k zapojení a aktivaci HSS.
- Bonusy:
KRUHOVÝ TRÉNINK - s využitím domácích pomůcek. Postupně procházíte několik "stanovišť" v pravidelném intervalu + krátká pauza na změnu stanoviště. Cvičení těchto cviků nám nejen pomáhá formovat postavu, ale také si užijeme pořádnou dávku endorfinů.
DRUMS FIT - zábavná forma posilování! Unikátní spojení aerobiku, fitness, tance, posilování, protažení a bubenických paliček. Budeme se potit, posilovat a bubnovat. Postačí dvě tyčky nebo např. vařečky. Pro začátek zkrácená verze 35´.
... a znáte to, možná přijde... i něco navíc!
Lekce budou do systému nahrány postupně, přístupné budou kdykoliv a k dispozici je máte do 8.5.! Lekce si můžete zacvičit kolikrát chcete!
Jak nyní postupovat?
1. Registrujte se přes formulář - níže.
2. Obdržíte informace k platbě.
3. Po úhradě vám budou zaslány informace k přihlášení do Google skupiny, budete potřebovat Google účet (pokud nemáte, lze za minutu založit, případně poradíme).
4. Užíváte si cvičení do 8.5.!!!
Cena programu - 300,- Kč
